三十七道品 【37 pelatihan diri 】

Dalam bahasa pali disebut “bodhipakkhikā dhammā、bodhapakkhiyā dhammā” sedangkan dalam bahasa sansekerta “bodhipakṣa dharma” merupakan penjabaran lebih panjang dari cattāri ariyasaccāni bagian Dukkha Nirodha Gaminipatipadha / jalan menuju pelenyapan penderitaan . ketiga puluh tujuh pelatihan diri ini adalah dasar-dasar pelatihan diri menuju pencapaian penerangan . Bodhipakkhika dhamma mempunyai 7 kelompok besar , yang mempunyai jumlah keseluruhan 37 macam.
4 perenungan 【catur sattipathana】
o Perenungan terhadap tubuh jasmani 【kayanupassana sattipathana 身念住】
o Perenungan terhadap perasaan 【vedananupassana sattipathana 受念住】
o Perenungan terhadap kesadaran 【cittanupassana sattipathana 心念住】
o Perenungan terhadap bentuk pikiran 【dhammanupassana satipatthana 法念住】
4 daya upaya
o Mencegah benih pikiran tidak baik yang belum keluar 【未生惡法令不生】
o Menghancurkan pikiran-pikiran buruk yang sudah muncul 【已生惡法恒令滅】
o Menumbuhkan benih-benih pikiran baik 【未生善法令出生】
o Mengembangkan pikiran –pikiran baik yang sudah ada 【已生善法令增長】
4 dasar kekuatan batin 【Iddhipada】
o Kekuatan kemauan 【chanda iddhipada欲神足，欲得神通】kekuatan kemauan akan membuahkan kemampuan batin
o Kekuatan semangat 【viriya iddhipada勤神足，精勤習禪】semangat melatih konsentrasi yang benar
o Kekuatan konsentrasi dengan pikiran 【citta iddhipada心神足，心神專一】dengan berkonsentrasi pikiran maka perhatian pikiran akan terpusat
o Kekuatan mengamati 【vīmaŋsā iddhipada觀神足，正確觀想】melakukan pengamatan pikiran dengan untuk mencapai perhatian yang benar
5 akar kebodhian 【indriya】
o Keyakinan 【saddha 信根】keyakinan yang benar terhadap triratna
o Semangat 【virya 精進根】melatih diri dengan tekun dan semangat , dan seperti pada 4 daya upaya
o Perhatian 【sati 念根】perhatian yang benar terhadap bentuk –bentuk pikiran , seperti pada penjelasan 4 perenungan
o Konsentrasi 【samadhi 定根】dengan melatih konsentrasi yang benar
o Kebijaksanaan 【panna 慧根】dengan pemikiran yang benar
5 kekuatan
o Kekuatan yang berasal dari keyakinan 【信力】percaya dengan ajaran yang benar
o Kekuatan yang berasal dari semangat 【精進力】kekuatan yang tumbuh dengan seiring pelaksanaan 4 daya upaya yang benar
o Kekuatan yang berasal dari perhatian 【念力】kekuatan akan perhatian yang terlepas dari kesesatan pikiran
o Kekuatan yang berasal dari konsentrasi 【定力】kekuatan konsentrasi dengan mengarahkan pikiran pada obyek yang tunggal dan serta terarah
o Kekuatan yang berasal dari kebijaksanaan 【慧力】kekuatan yang berasal dari kebijaksanaan
7 faktor pencerahan
o Penyelidikan terhadap pikiran 【dhammavicaya sambojjhanga擇法覺支】
o Semangat 【viriya sambojjhanga精進覺支】
o Kepuasan 【piti sambojjhanga喜覺支】
o Ketenangan 【passadhi sambojjhanga輕安覺支】
o Perhatian 【satisambojjhanga念覺支】
o Konsentrasi 【samadhisambojjhanga定覺支】
o Keseimbangan batin 【upphekasambojjhanga捨覺支】
8 jalan tengah
o Pengertian benar 【samma-ditthi正見】
o Pikiran benar 【samma-sankapa正思惟】
o Ucapan benar 【samma-vaca正語】
o Perbuatan benar 【samma – kammanta正業】
o Mata pencaharian benar 【samma-ajiva正命】
o Daya upaya benar 【samma-vayama正精進】
o Perhatian benar 【samma-sati正念】
o Konsentrasi benar 【samma-samadhi正定】